急性心肌梗死是冠心病中最严重的一种，是在冠状动脉粥样硬化的基础上，管腔内的粥样斑块破溃、出血，导致血栓形成，持续、完全阻塞管腔，引起心肌缺血坏死的一种急性病症。因此及时拨打120，把握黄金救治时间，至关重要。临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人，45岁以下心梗发病率上升，呈现年轻化趋势。

如何识别心肌梗死？

一旦发生急性心梗，便是时间与生命的较量，它往往来势汹汹，黄金救治时间只有120分钟，极易导致猝死。因此，及时识别心梗，小心不典型症状，是避免灾难性后果的前提条件。

心梗前兆：

1、长时间的心绞痛

大部分人会突发持续20 min以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状会加重，时间可能延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。服用硝酸甘油无法缓解疼痛。

2、胃肠道反应

还可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。

3、休克、晕倒等症状

少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。

4、与劳累有关的全身疼痛

患者一劳累或一激动，就出现身体疼痛，一休息疼痛就消失了。而且疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛，胃疼甚至可能是牙疼、腹泻。

心肌梗死的诱因？

心梗发作一般会有比较明显的诱因，剧烈运动，过度疲劳，暴饮暴食，大量饮酒，情绪波动，天气变化，便秘者用力排便时需注意。

心梗发作，应该怎么办？

1、立即拨打120，不可自驾。

2、等待救护车期间让患者静卧，不要让患者有过多活动。

3、谨慎服药，如果有条件可以给患者测下血压，确认患者血压不低的情况下，可服用硝酸甘油。

4、患者出现呼吸心跳骤停，立即心肺复苏。

如何预防心肌梗死？

尽管心肌梗死发病急、病情重，但研究发现，有90%的心肌梗死是可以预防的。

1、戒烟限酒。改善不良生活习惯，吸烟为心脏疾病的高危因素，应该尽早戒烟，长期吸烟会损害血管内皮，降低血管弹性。

2、健康饮食，保持正常体重，增强免疫力。注意饮食均衡，多食用新鲜的水果、蔬菜，加强体质锻炼，提高自身免疫力，增强体能。

3、规律作息。三餐规律，避免情绪激动，适当地缓解压力，规范自己的作息时间，减少熬夜。避免剧烈情绪波动。

4、关注天气，做好防寒保暖。当气温骤降，血管痉挛收缩，冠脉供血骤然减少时，应及时增加衣物。

5、治疗基础疾病。积极有效地控制高血压、高血糖、高血脂。

预防心肌梗死需要我们从生活中的多个方面入手，改善不良生活习惯，保持健康的生活方式，并积极管理基础疾病。预防是最好的治疗，时间就是心肌，时间就是生命。